Антидепресивне биљке које треба засадити у земљи

Раздражљивост и емоционални стрес, анксиозност, анксиозност, лоше расположење, стални умор, поремећаји спавања - познати су симптоми? Можда једноставно немате довољно "хормона радости" - серотонина, ендорфина и допамина. Али не журите да трчите у апотеку!

Кемијски лекови су, наравно, у стању да поврате ниво ових важних биолошки активних супстанци, нормализују хормоне, ослободе анксиозности и побољшају расположење, али су заразни и имају доста нежељених ефеката као што су инхибиција и поспаност.

За разлику од таквих вештачких дрога, природни биљни антидепресиви могу постепено довести особу из депресивног стања без сличних ефеката. Осим тога, они се продају без рецепта и прилично су приступачни, а чак можете и сами направити много инфузија и декоција.

Само запамтите да у посебно занемареним случајевима са дуготрајним депресивним стањима, третман биљним чајем и инфузијама неће дати опипљив резултат, већ ће само изгладити симптоме. У таквим случајевима потребно је озбиљно лијечење.

Али размотримо наше ТОП-5 лековите биљке, које се успешно користе већ дуже време у борби против депресије, а такође се лако могу регистровати у вашој летњиковцу.

1. Ст. Јохн'с Ворт

Домаћи фармацеутски препарати на бази Хиперицум успешно се користе у традиционалној медицини још од антике, а чак и након тога дуго су се користили као главно (и након - додатно) лечење депресије. Данас се екстракт хиперикума користи за производњу лекова као што су Деприм, Хелариум Хиперицум и Негрустин, прописани за депресију, синдром хроничног умора и анксиозне поремећаје. Доказано је да је код благих и умерених депресија ефикасност препарата ове биљке упоредива са ефективношћу традиционалних антидепресива.

Ефикасност хиперикума у ​​овом случају је првенствено последица присуства у његовом саставу посебног пигмента, хиперицина, који инхибира деловање ензима који могу смањити ниво допамина (истог хормона који изазива задовољство у мозгу).

Генерално, домаћи и индустријски препарати на бази Хиперицум побољшавају стање централног нервног система и значајно смањују симптоме депресије - смањују раздражљивост, нормализују сан и емоционално стање.

Кантарион је слабо комбинован са другим лековима, смањујући или нарушавајући њихову ефикасност. Такође је непожељно да се лече са агенсима из ове биљке за хипертензивне пацијенте и труднице.

Да бисте припремили терапеутско пиће, сипајте 1 тбсп. сушену биљку кантарион са чашом кипуће воде, држати око 5 минута на лаганој ватри, а затим уклонити са топлоте и инсистирати најмање 2 сата. Охладите, проциједите и узмите 1/2 шоље три пута дневно пре јела.

Сјеме хиперикума може се купити у било којој специјализираној трговини - обично у биљном одјелу. Сије се или у рано прољеће или прије зиме у припремљеном, ископаном и обогаћеном тлу минералним гнојивом. Брига за ову непретенциозну биљку није тешка - правовремено наводњавање, веединг и лабављење. Прикупљање биљака за медицинске сировине врши се само у другој години, крајем љета. Резане биљке се суше у хладу, на добро проветреном месту.

2. Валериан

Назив ове биљке у пријеводу са латинског значи "бити здрав". И заиста - дуго се дуго користила валеријана као дрога.

До сада није прецизно утврђено који од хемијских једињења садржаних у ризома валеријане даје лековити ефекат (највероватније је то посебан комплекс алкалоида и етеричних уља), али већ у античкој Грчкој, у средњовековној Европи и Русији, ова биљка је коришћена са разним нервним поремећаји, укључујући епилепсију. И данас валеријана се широко користи као тоник и седативни лек који стабилизује стање централног нервног система: смирује, нормализује сан и смањује анксиозност и умор.

У комбинацији са другим лековима, валеријана се користи у лечењу одређених болести срца, гастроинтестиналних грчева, неуродермитиса, астме и мигрене, болести штитне жлезде.

Валеријана се користи у облику тинктура, тинктура, украса, екстракта и праха. За лековито љековито изварак узмите 10 г ризома валеријане, прелијте 200 мл кипуће воде и прокувајте пола сата, а затим га извадите из пећи и оставите најмање 2 сата. Охладите, проциједите и узмите 2 кашичице. три пута дневно пре оброка.

Семе валеријане (купљено од продавнице или сакупљено самостално у дивљини) може се сијати од раног пролећа до средине јула. Распршени су у жљебовима на растреситој влажној земљи без утискивања и благо посути хумусом. Када су саднице довољно јаке, вредно је разрезати усеве, пазећи да је између редова најмање 10 цм, а између биљака у низу - не више од 20 цм. Најчешће се брине о биљци - наводњавање и плијевљење од корова.

3. Боиарис

Ова биљка се такође користи у медицини од 16. века, иако се глог првобитно користио само као адстригентно у интестиналним поремећајима. И само у КСИКС-КСКС веку. Плодови и цветови овог члана породице Росацеае коришћени су као лекови за болести срца и крвних судова.

И заиста, због присутности етеричних уља и великог броја активних флавоноида, екстракт глога може нормализовати активност нервног система и повећати мождану циркулацију. Има седативно дејство - помаже код нервних поремећаја и несанице, ублажава анксиозност и осећај страха, смањује емоционалну раздражљивост.

Глог се не може користити за кршење срчаног ритма и хипотензије, јер лекови на основу тога повећавају контракције миокарда (мишићни средњи слој срца), али смањују његову ексцитабилност.

Код куће можете припремити алкохолну тинктуру од сировина глога. За ову 3 кашике. сушено воће улијте 100 мл алкохола и оставите да се загрева најмање 10 дана. Спреман значи узети у разријеђен облик за пола сата прије оброка за 1 ТСП.

Глог се може размножавати и на сјемену и на вегетативан начин, мада је вјеројатније да ће га бити тешко размножавати. Стога је чешћа њена вакцинација на дуњу и пепео, који су много лакши за узгој. У сваком случају, он преферира врло сунчана места са тешким али плодним тлима и добром дренажом. Плодови глога сазријевају од коловоза до листопада - све то вријеме можете ручно берити, избјегавајући пролијевање и губитак интегритета бобица.

4. Мотхерворт

Биљка трбушњака као антидепресив се такође користи већ дуже време и успешно. Препарати на бази ове биљке су по природи слични препаратима валеријана.

Користе се као седатив за неуротске поремећаје различите природе, укључујући и оне повезане са поремећајима спавања, емоционалном нестабилношћу или менталном исцрпљеношћу.

Састав матичњака садржи много хлапљиве производње и етеричних уља, због чега средства на основу тога имају седативни ефекат и користе се иу традиционалној и званичној медицини. Осим тога, матичњак - ефикасно средство за лијечење и превенцију кардиоваскуларних и гастроинтестиналних болести.

Мајчинска трска има стимулативан ефекат на глатке мишиће материце. Узимање током трудноће може довести до прераног порода или побачаја.

Будући да чиста инфузија или бујоница чорбе има непријатан горак укус и специфичну арому, чешће се користи у сложеним производима. Дакле, за терапеутски чај може се комбиновати са глогом, мелисом, ментом, коприве, кантарионом и кукурузом.

На пример, можете се повезати за 1 жличицу. сушену сирову мајчину кашу, хиперикум и кукуруз, сипање три чаше кипуће воде и остављање 15 минута. Након тога, кухајте мјешавину на лаганој ватри пола сата, а затим уклоните из пећи, охладите, проциједите и узмите 1/4 шалице након јела 10 дана.

Сјеме слаткиша посијано је зими или на почетку прољетног периода, ау другом случају стратификовано. Приликом сетве закопавају их 15-20 мм, покушавајући да одржавају растојање између будућих биљака од 45-50 цм (ако је мање, онда ће се саднице морати проредити). Брига о биљкама је веома једноставна - уклањање корова и ријетко заливање у већини суша. Почевши од друге године раста, нећете морати само да растурите парцелу, већ и да попустите њену површину, као и да обрежете прошлогодишње изданке.

5. Мелисса и Минт

Ови биљни рођаци су изузетно популарни у народној медицини у многим земљама света већ стотинама и стотинама година, не само због својих доказаних корисних својстава, већ и због веома пријатне ароме. И даље су препарати из ових биљака, за разлику од многих других лековитих биљака, дозвољени за употребу код деце.

Пеперминта и мелиса као антидепресиви (и не само!) Се користе због изузетно богате биолошке композиције. Овде, и флавоноиди, и минерали, и полифеноли ... Захваљујући њима, препарати од менте и матичњака умирују нервни систем, успешно ослобађају бол, анксиозност, раздражљивост и напетост, повећавају издржљивост.

  • 14 разлога да засадите менту на вашем сајту
    Посадите метвицу у своју башту, и добијате не само мирисне листове за чај, већ и много погодности од ове биљке.

Екстракти ових биљака су део многих индустријских антидепресива - Ново-Пассит, Персен, Нервофлук и др. Али код куће можете лако направити здрави чај од метвице или матичњака - потребно вам је само 1 тбсп. суви или свежи листови сипати чашу кипуће воде и оставити 10-15 минута. Овај чај можете пити сваки дан, али не претјерујте у потрази за терапијским ефектом - дуги пријем менте и матичњака може узроковати повећање поспаности и смањење позорности.

Метвица се може сијати одмах у земљу (у априлу), засађена садницама (у мају или августу), размножава се резницама или ризомима. Добро расте на сунцу или у хладу, негативан став само до стагнације влаге. Широм Русије зиме без проблема и врло активно расту, тако да морате редовно подрезивати рубник, а идеално копати траку у земљу на дубини од 20 цм.

Наравно, нисмо навели све корисне лековите биљке. Гинсенг, гинкго, елеутхероцоццус, догросе, смрека и ехинацеа се такође могу приписати природним антидепресивима различите снаге ... Све ове биљке могу се користити одвојено у депресивним или анксиозним стањима или на основу свих врста чајева, инфузија, купки. Али, да се не бисте повредили самозатајним третманом, пре него што узмете фармацеутске препарате, прво се консултујте са искусним лекаром.

Loading...